HARI PERTAMA: hanya mengonsumsi buah segar
HARI KEDUA : hanya mengonsumsi sayur-sayur (pagi bisa diawali dengan 1 kentang bakar diolesi mentega)
HARI KETIGA : bisa mengonsumsi buah atau sayur
HARI KEEMPAT: konsumsi 8 pisang (dapat ditambah 3 gelas susu dan sup sayur)
HARI KELIMA : +/- 1 kg daging
HARI KEENAM : Daging dan sayur
HARI KETUJUH: kombinasi brown rice dan sayur
Pengalamanku hari pertama diet, ada keinginan untuk makan terus. Akhirnya ngemil buah gak berhenti. Rasa lapar datang saat malam dan ngemil 2 buah pear. Let's maintenance the shape..
